VELKOMMEN 2019.
Jeg vil håbe det bedste. For de personer, jeg møder i mit liv og for mange andre.
Det giver for mig god mening at starte med at håbe det bedste. (I stedet for at frygte det værste).
At gøre sig umage med sin dag. Med det, man siger, tænker og gør, så man kan se sig selv i øjnene
og være tilfreds med dagen, når den er omme og forhåbentligt sove godt om natten.
En ny dag gryer – hver dag. Jeg vil gøre mit bedste. En dag ad gangen.
Compassion er et nyt ord inden for den psykologiske behandling.
Det handler om at lære at være med det, der ER. Også det smertefulde.
Både den videnskabelige forskning i compassion og compassiontræning har vist, at der er mange fordele
ved at opøve sig i dette. Vi kan øve os i at være med smerten på en mere hensigtsmæssig måde.
Udgangspunktet er, at der altid vil være smerte i et levet liv. Det afgørende er måden, man håndterer sin smerte på.
Og om man husker at leve sit liv efter sine værdier, så dagene bruges bedst muligt.
Der er meget at sige om dette emne, men her bare lige nævnt.
Jeg holder mig hele tiden opdateret rent fagligt, og det giver mig glæde ved mit arbejde.
