Meditation

Meditation

“Meditation er en tilstand af indre vågenhed eller væren, der med tiden kan blive en integreret del af ens hverdagsliv – en måde at forholde sig til virkeligheden på, som er præget af dyb nærvær, dyb accept og villigheden til at møde hvert øjeblik med et åbent hjerte og sind”.  – Svend Trier

En selvfordybelsesform, hvor du gradvist synker ind i dig selv, og ved at være opmærksom på en særlig måde oplever du fred, ro og afklarethed.
Det modvirker stress og sygdom. Nu er det ikke kun erfaret men også påvist gennem forskning.
Det er en hjælpestrategi at have med sig hvor end man færdes.
Hos mig er der ikke en religiøs eller spirituel forankring i en “bevægelse” eller “guru”.
Jeg er optaget af livets medgang og modgang som menneske og medmenneske. Bruger min livserfaring. Videreudvikler min livserfaring
og vil gerne dele med andre.

Meditation i min klinik

Det er i form af “Vejen til øget sindsro”, at meditation har plads i min klinik.
Sindsro, fred i sjælen, ro i kroppen.
Jeg har lært det af dygtige lærere og på mange kurser over årene. Til stor glæde for mig selv.
Jeg har praktiseret og inddraget det i mine behandlinger i flere år, men kun hvor det ønskes af klienten.
Det er over år vokset langsomt frem af interesse og gode erfaringer, og jeg har lyst til at dele det med andre.