Om stress og udbrændthed
Vi havde en fest, men så kom Preben …
Jeg har været til et foredrag, som jeg kan anbefale.
Dette billede er fra foredraget med Rikke Østergaard omkring hendes nyeste bog: “Vi havde en fest, men så kom Preben …”
Billedet forklarer lidt om, hvad der sker, når vi har stress.
I bogen introducerer hun også et begreb: Følelsesforurening, når vi smitter hinanden følelsesmæssigt i en dårlig retning.
Jeg har valgt at vise billedet, da vi i min praksis ofte kommer til at tale om stress og udbrændthed og om at have for mange svære følelser og bekymringstanker.
Tak
Hvad kan man gøre ved det? Det er der heldigvis råd for.
Rikke Østergaard har tidligere skrevet en bog: TAK, som er rigtig god. Det er sundt og godt at huske at være taknemmelig for det gode, vi har i livet.
Venlig hilsen
Britta Grove
