VELKOMMEN 2019. Jeg vil håbe det bedste. For de personer, jeg møder i mit liv og for mange andre. Det giver for mig god mening at starte med at håbe det bedste. (I stedet for at frygte det værste). At gøre sig umage med sin dag. Med det, man siger, tænker og gør, så man […]
At sidde et så smukt sted kan give anledning til at nyde udsigten, til stilhed eller til spændende tanker. Jeg har haft fornøjelsen af det hele denne sommer og efterår. Håber det samme for dig. Jeg har fokus på “være-dygtighed” – at være til stede her og nu og opleve sindsro.
Her hen over foråret og sommeren over tager jeg nye klienter ind i det omfang, jeg har plads i kalenderen, men der vil være ventetid for visse grupper, viser erfaringen. Læs også om væredygtighed
I december måned fik jeg taget et billede, der skulle bruges i en bestemt anledning. Jeg kan nogen gange synes, at jeg ser lidt gammel ud, men det kan vist ikke være anderledes, når man er blevet 60 år. Dog husker jeg en episode, hvor det var særligt svært/sjovt: Jeg gik tur med mit barnebarn […]
De sidste måneder af 2017 er der kun plads til få nye klienter. Handler det om alvorlig sygdom, ulykker eller dødsfald, prøver jeg at finde plads hurtigst muligt. Der er ikke plads til flere på venteliste med angst og depression. Mindfulness-træning Du er velkommen til at bestille tid til mindfulness-træning. Jeg tilbyder individuel guidning i […]
Jeg holder sommerferie i uge 29, 30 og 31. Igen sidst i september har jeg ferie. I min kinik er det sådan lige nu, at jeg kun tager de nye ind, der har en noget akut karakter. Det kan være ulykker, dødsfald, sygdom og kriser. Nye med depression og angst må så desværre vente, da jeg har […]
Køn gør en forskel, når det gælder psykiske problemer og mental sundhed. Mænd har ofte svært ved at identificere og bede om hjælp, og de reagerer ofte på andre måder end kvinder, når de har det dårligt, de vægtlægger tit særlige emner og temaer i behandlingen
Pointen er, at vi i vores bestræbelse på at blive autentisk skal give slip på den, vi tror, vi forventes at være, og acceptere den, vi er. At stå ved sig selv. Med et godt selvværd. At turde være uperfekt og give os selv lov til at være sårbare.
Vi må håbe, at 2017 bliver et godt år. Vi må håbe, at vi husker at lægge mærke til de gode ting, der sker omkring os. Vi må håbe alt godt for hinanden og støtte hinanden, så godt vi kan. Vi må øve os på at tackle det svære i livet bedst muligt og gerne […]
Det er én af de terapiretninger, der har min interesse, og hvor jeg løbende vedligeholder min faglighed gennem kurser. De centrale emner er: adskilthed-forbundethed, forgængelighed-døden, valg-frihed, aleneheden, angst-usikkerhed, mening-meningsløshed … og hvad vi ellers er optaget af i livet.
